دانلود فایل صوتی مهارت تصمیم گیری در نوجوان، نقش خانواده و خطوط قرمز
در این فایل صوتی از بزنامه مشاوره روان‌شناسی همراه با "دکتر پرویز رزاقی " دکترای روان‌شناسی بالینی و استاد دانشگاه "از دخالت‌دادن نوجوان در امر تصمیم‌گیری در خانواده" سخن گفته خواهد شد..
«استقلال جویی و شناخت بیشتر اجتماعی باعث تغییرات مهمی در نگرش نوجوان نسبت به خود و والدین و نظام اجتماعی میشود و به تدریج آمادگی آن را پیدا میکند که شخصاً به مقتضیات پیچیده تحصیلی و شغلی در دنیای معاصر پاسخ گوید.» بنابراین او به تدریج آماده پذیرش مسئولیت در آینده خواهد شد.
هم‌زمان با رشد نوجوانان باید به آنها اختیار و آزادی کافی داده شود تا استقبال و خودباوری را تجربه کنند؛ «احساسات و نیازهای خود را بشناسند، درباره راه بردن امور زندگی خود تصمیم بگیرند و مسئولیت نتایج تصمیم های خود را بپذیرند.» ؛ اما خانواده باید به این نکته توجه داشته باشند که نوجوانان یاد بگیرند، هنوز به راهنمایی‌ها و حمایت خانواده خود نیاز دارند.
وقتی والدین آگاهانه و مسئولانه و صمیمانه با مساله استقلال‌یافتن تدریجی نوجوانان خود برخورد کنند مشکل قابل ذکری در روابط آنان پیش نخواهد آمد و خود نوجوانان و جوانان نیز احساس می‌کنند که به راهنمایی و مراقبت و تعیین قواعد معقول زندگی و حمایت شدن از جانب والدین خود نیاز دارند.
دکتر پرویز رزاقی در این فایل صوتی به سوالات ذیل پاسخ می دهد:
از چه سنی می توان فرزندان را در امر تصمیم گیری دخالت داد؟
نوجوان تا چه زمانی باید از سوی خانواده نظارت شود؟
خانواده چه میزان در یادگیری مهارت تصمیم گیری برای نوجوان نقش دارد؟
ویژگیهای دوران نوجوانی چه تاثیری بر مهارت تصمیم گیری دارد
منبع:ایرانصدا
کلمه عبور برا دانلود همه فایلها
دانلود فایل صوتی مهارت تصمیم گیری در نوجوان و تاثیرات ارزشمند آن
در
این فایل صوتی از سری مباحث مطرح شده در برنامه مشاوره روان‌شناسی، "دکتر
پرویز رزاقی " دکترای روان‌شناسی بالینی و استاد دانشگاه "از دخالت‌دادن
نوجوان در امر تصمیم‌گیری در خانواده" سخن خواهد گفت.
تصمیم گیری یعنی چه؟ و انواع آن؟
خانواده در آموزش مهارت تصمیم گیری به فرد چه تاثیری دارد؟
و نتایج تصمیم گیری صحیح چه تاثیری در سلامت روان فرد دارد؟
پاسخ به این سوالات خود را با شنیدن این فایل صوتی به دست بیاورید.
روشهای زیر در جهت تقویت نوجوان در تصمیم‌گیری موثر است:
*نشان‌دادن اعتماد
* بالا بردن حرمت نفس
* توجه به تلاش و پیشرفت
* توجه به جنبه‌های مثبت
روشهای دادن مسئولیت به نوجوان:
* توجه به همکاری نوجوان در منزل
* نظرخواهی از نوجوان
* تشویق‌کردن نوجوان برای مشارکت در تصمیم‌گیری‌ها
* قبول اشتباهات
* تبدیل جنبه‌های منفی به جنبه‌های مثبت
* احترام به قضاوت نوجوان
* داشتن انتظارات مثبت
منبع: ایرانصدا
کلمه عبور برا دانلود همه فایلها
دانلود فایل صوتی موهای زائد و روش درمان آن
در
این فایل صوتی که با حضور جناب آقای دکتر محمد جواد نخعی در برنامه سلامت
باشید شبکه 3 پخش شده ، به سوالات ذیل پاسخ داده شده است:
سوال 1– آلودگی هوا چقدر می تواند بر سلامت پوست اثر بگذارد ؟
سوال 2 - نوع ضد آفتاب مصرفی و میزان استفاده آن در هوای آلوده
سوال3 – موهای زائد چیست و علت های آنرا توضیح بفرمایید .
سوال 4– تقسیم بندی موهای زائد چگونه است ؟ موهای زائد چه قسمت هایی را درگیر میکند ؟
سوال5
– دختر من 28 سال دارد . موهای زائد دارد دکترها میگویند که ارثی است .
دارو اسپیرولاکتن مصرف کرد کمی بهتر شد ولی دکتر آنرا قطع کرد . او خیلی
لاغر بود . دو تا آمپول آندرولون هم زده و فقط کمی چاق شده است . از همان
موقع موی زائد درآمده است . راهنمایی بفرمایید.
سوال 6– چطور می توان این بیماری را تشخیص داد ؟
سوال7 – چه سوالاتی را از بیمار می پرسید و بیمار چه اطلاعاتی را باید به شما بدهد ؟
سوال8 – روش های درمان موهای زائد کدام است ؟
سوال
9– من 25 سال دارم .از زمانی که مجرد بودم موهای گردنم خیلی زیاد بود
بطوری که آن را سوزاندم ولی فایده ای نداشت و بخاطر همین موضوع طلاق گرفتم .
موهای بدنم هم همین طور است و وقتی بند می اندازم بدن متورم میشود . قرص
های ضد بارداری را در دوران مجردی ام می خوردم ولی تاثیری نداشت . راهنمایی
بفرمایید .
سوال 10– آیا جوهر مورچه یا اسید فرمیک هم تاثیر دارد ؟
توجه:
این فایل صوتی در ایام عزاداری حسینی ضبط شده است و در ابتدای آن بخشی از
صدای تکمیلی برنامه نیز وجود دارد که به سبب ارائه فایل اصلی برنامه این
بخش از فایل صوتی حذف نشده است.
منبع: شبکه 3 سیما
کلمه عبور برا دانلود همه فایلها
دانلود فایل صوتی گریه و تاثیر آن بر سلامت روان
چرا گاهی روی گونه هایتان خیس می شود؟ گاهی بی اختیار! گاهی یک عامل محرک! گاهی حتی آرام و یا بلند...
گریه
یکی از دم دست ترین کارهایی بوده که بشر از دیر باز تا کنون در مواجهه با
غم ، استرس ، درد یا حتی شادی برای رسیدن به آرامش آن را انجام می داده است
. اما به راستی راز نهفته در این قطرات معجزه آسا چیست و رسیدن به آرامش
پس از گریه واقعی است یا تلقینی قوی ؟
در این فایل صوتی دکتر مریم فرضی روانشناس و استاد دانشگاه به موضوع گریه و تاثیر آن بر سلامت روان و روح آدمی می پردازد..
تحقیقات
نشان داده است که مفید بودن گریه برای بدن ، کاملاً به وضعیت و موقعیت فرد
بستگی دارد . در جدیدترین تحقیق انجام شده ، محققان به این نتیجه رسیده
اند که گریه کردن همیشه هم اثر روانی مطلوب و آرام بخش روی بدن افراد
ندارد. روان شناسان دانشگاه فلوریدا ، طی مطالعاتی که اخیراً روی بیش از 3
هزار دواطلب انجام داده اند به این نتیجه رسیده اند که سودمند بودن گریه
برای فرد کاملا به زمان ، مکان و علت گریه فرد بستگی دارد . برای مثال
وبرای درک بهتر موضوع بهتر است که به نتیجه اثربخشی گریه و ارتباط مستقیم
آن با فرد گریه کننده توجه کنید . تعداد زیادی از داوطلبان این مطالعه
اعتقاد داشتند که گریه باعث آرامش و تخلیه ی روانی آنها می شود و هنگام
گریه کردن و پس از آن احساس خوبی دارند چرا که وقتی آنها در وضع خاصی شروع
به گریه می کردند از طرف جامعه و اطرافیان بیشتر مورد حمایت و توجه قرار
گرفتند ، گروه دیگر عکس این نظر را داشتند ، اول اینکه گریه را نشانه ی ضعف
خود می دانستند و از انجامش پشیمان بودند و دوم اینکه برخی از آنها با
تصور اینکه با گریه کردن احساسات شان را دور ریخته اند ، خود را سرزنش می
کردند . ضمناً افراد مضطرب و آنهایی هم که ذهنی آشفته داشتند ، تجربه احساس
خوشایند گریه را کمتر گزارش کردند ، یعنی گریه برای آنها هم چندان اثربخش
نبود و این گزارش ها رابطه ی مستقیم و وابستگی شدید اثربخشی گریه و فرد را
نشان می دهند . همچنین ، محققان اعلام کرده اند افرادی که در زندگی با
فقدان احساسات رو به رو هستند و کلا خود و خانواده شان خیلی احساسی با
مسایل برخورد نمی کنند هم واقعا احساس خوبی با گریه کردن به آنها دست نمی
دهد . نتیجه این تحقیق ، موکد این موضوع است که کمبود احساسات در افراد
باعث می شود که توانایی مغزشان در به دست آوردن آرامش با کارهایی مثل گریه
کاهش پیدا کند .
تمایل بشر به گریه کردن ریشه روانی دارد و این سوال که
چگونه امری ساده مثل گریه کردن می تواند تاثیری شگرف بر روح و روان برخی
از افراد داشته باشد ، سوالی بوده که رسیدن به جوابش از گذشته تاکنون ذهن
بسیاری از روان شناسان و محققان را مشغول خود کرده است .
طی تحقیقی که
محققان دانشگاه فلوریدا انجام داده اند به این نتیجه رسیدند که شاید اثر
بخشی گریه به خاطر نقش آن در تنظیم و کنترل نقش کشیدن و در نهایت غلبه بر
احساسات منفی باشد .
وقتی که فردی غرق در استرس و نگرانی باشد ، ضربان
قلبش به طرز چشم گیری بالا می رود و بدنش شروع به عرق کردن می کند . حالا
اگر فرد در همین حالت شروع به گریه کردن کند ، تخلیه روانی به وسیله ی گریه
کردن ، باعث کاهش و تنظیم سرعت تنفس و در نتیجه ضربان قلبش می شود که همه
این علایم در نهایت به رسیدن او به آرامش می انجامد . به طور کلی در مواجهه
با ترس و اتفاق های ناگوار ، بدن شروع به فرمان گرفتن از مغز برای رسیدن
به آرامش می کند و معمولاً اثر آرام بخشی گریه ، موثرتر و طولانی تر از روش
های دیگر است .
منبع: ایرانصد
کلمه عبور برا دانلود همه فایلها
دانلود فایل صوتی گذر از پل نوجوانی، اختلالات و راه حل ها - دکتر مریم فرضی- روانشناس
تقدیم به آنانی که وارد مرحله نوجوانی شده‌اند و احتمالاً تغییر در شخصیت‌شان به وجود آمده است! لطفا نگران نباشید.
هر مرحله از زندگی آدمی سرشار از فراز و فرودهایی است که گاه به نظر ما جالب نیست.
دوران
نوجوانی یکی از مراحلی است که شاید خیلی از ما انسان‌ها تمایلی به برگشت
آن نداشته باشیم، اما با رهنمودهای والدین و همیاری آنان به سلامت از پل
نوجوانی گذر می‌کنیم.
در این فایل صوتی دکتر مریم فرضی، مدرس دانشگاه و روانشناس به بررسی اختلالات دوران نوجوانی می‌پردازد .
شما را به شنیدن این فایل صوتی دعوت می کنیم:
شخصیت چیست ؟
اختلالات شخصیتی در دوران بلوغ چیست ؟
منبع:ایرانصدا
کلمه عبور برا دانلود همه فایلها