برای داشتن آرامش فکری

 برای داشتن آرامش فکری:

 خودتون رو از خوشی های دنیا و زندگی محروم نکنید.

در مقابل مشکلات، تسلیم نشید و زانوی غم بغل نگیرید.

خودتون رو دوست داشته باشید و به خودتون و خواسته هاتون احترام بذارید.

یادتون باشه بهترین دوست شما "تصویر ذهنی خوب شما از خودتون " هست؛

دیگران رو دوست بدارید حتی کسانی که با شما همراه و هم عقیده نیستند.
‌‌
از کسی متنفر نباشید که روزگارتون رنگ تنفر نگیره و سیاهی جذب نکنه.

از هیچ کس توقعی نداشته باشید که جز دلگیری پیامدی به همراه نداره. یادتون باشه که شاید کسی هم از شما توقعی داره و شما نمیدونید.